해조류인 미역과 다시마는
산후복통과 번열을 다스리며 갑상선 기능장애를 개선시키고
비뇨기를 좋게 합니다.
또한 골고루 들어있는 비타민과
요오드를 비롯한 각종 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로서
체액을 맑게 해주며 
비만이나 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증같은 성인병을 예방시킵니다.
특히 다시마에 풍부하게 들어있는 식이섬유인 알긴산은
장의 연동운동을 활발하게 하여
이완성 변비를 해소시키는 효능이 있습니다.
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