<황가네 슈퍼마켓>  건강정보 46번
-흰살생선의 혁명! 생선의 비타민 덩어리 고기는 조기!
예로부터 차례 상에 빠지지 않고 등장하는 생선이 있다!
이름부터 몸의 기운을 북돋아 준다는 뜻을 가진 생선 "조기"!
하얀 육질에 부드럽고 살살 녹는 맛이 일품이고 고단백 저지방 식품이라
소화가 잘 되기 때문에 어린이나 노약자에게 좋은 최고의 영양 생선이다.
탈이 나거나 설사, 식체, 신경성 위장병 질병에도 특효가 있다.
조기는 위에도 유익하며, 나 방광에 결석이 생기는 병)의 치료에 쓰이기도 한다.
또 비타민 A, B, D가 풍부해 야맹증 예방에 도움을 주며,
몸이 쇠약해졌을 때 먹으면 기력을 되찾을 수 있는 비타민 덩어리 생선이다.